전립선 암 : 증상, 원인 및 지원 전략FDA 면책 조항이 웹 사이트의 정보는 식품의 약국 또는 기타 의료 기관에 의해 평가되지 않았습니다. 우리는 질병이나 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하는 것을 목표로하지 않습니다. 정보는 교육 목적으로 만 공유됩니다. 더 알아보기

존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암 : 증상, 원인 및 지원 전략전립선 암은 남성의 전립선에 영향을 미치는 암의 한 형태입니다. 일생 동안 약 9 명 중 1 명에게 영향을 미칩니다. 전립선 암은 조기에 발견되면 치료가 가능하지만 여전히 매년 전립선 암으로 인해 34,130 명의 새로운 사망자가 발생합니다 ( 1 , 2 , 3 ) . 제가 이야기하는 다른 건강 문제와 마찬가지로식이 요법, 생활 방식 및 보충 방법을 포함한 자연스러운 지원 전략을 사용하면 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 기사에서는 전립선 암이 무엇인지 알아볼 것입니다. 저는 전립선 암의 단계를 살펴볼 것입니다. 위험 요소와 주요 근본 원인에 대해 배웁니다. 전립선 암의 증상, 진단 방법 및 기존 치료 옵션을 이해할 수 있습니다. 진단 및 근본 원인 및 위험 요인 식별에 도움이 될 수있는 몇 가지 기능 실험실 분석 옵션을 제공 할 것입니다. 나는 당신의 건강을 향상시키기 위해 나의 최고의 자연 지원 전략을 공유 할 것입니다. 존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암이란?전립선 암은 전립선에 영향을 미치는 암의 한 형태입니다. 전립선은 남성의 경우 방광 아래와 직장 앞에 위치한 기관입니다. 전립선은 정액에 영양을 공급하고 전달하는 체액을 만들고, 소변 조절을 촉진하고, 정액이 액체 형태로 유지되도록하는 전립선 특이 항원 (PSA)이라는 단백질을 분비하는 등 다양한 기능을합니다 ( 1 , 2 ) . American Cancer Society에 따르면 미국에서 매년 약 248,530 건의 새로운 전립선 암 사례와 34,130 건의 새로운 전립선 암 사망자가 발생합니다 ( 3 ) . 그것은 그들의 삶의 한 시점에서 약 9 명의 남성 중 1 명에게 영향을 미칩니다 ( 3 ) . 전립선 암은 조기에 발견되면 치료가 가능하지만 여전히 폐암에 이어 두 번째로 주요 암 관련 사망 원인입니다 ( 3 ) .남성 41 명 중 약 1 명이 전립선 암으로 사망하지만 2021 년 현재 전립선 암 진단을받은 남성 3.1 명 이상이 전립선 암 진단을받은 후 현재까지 살아 있습니다 ( 3 ) . 정기적 인 암 검진, 조기 발견 및 질병 위험을 줄이는 생활 방식 선택은 전립선 암 사례를 줄이고 회복 및 생존 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암의 단계초기 단계에서 발견되는 전립선 암은 일반적으로 높은 회복률로 치료할 수 있습니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 회복 가능성이 점점 더 어려워지고 있습니다.전립선 암의 단계는 다음과 같습니다 ( 4 ) :0 단계이 단계에서 전립선에는 전암 세포가 있지만 느리게 성장하고 작은 부위에만 영향을 미칩니다.1 단계1 단계에서 전립선 암은 국소화됩니다. 전립선에서만 찾을 수 있습니다. 여전히 전립선의 더 작은 영역이나 일부에만 영향을 미칩니다. 이 단계에서 효과적으로 치료할 수 있습니다.II 기이 시점에서 암은 PSA 수준이 낮거나 중간 수준 인 전립선에서만 발견됩니다. 암은 상대적으로 작고 퍼지고 성장할 위험이 있습니다. IIA 기 : 이 단계에서 종양은 전립선 한쪽의 절반 이하에만 있으며 느낄 수 없습니다. 때로는 더 큰 종양이지만 전립선에만 있습니다. 암세포는 쉽게 분화됩니다.IIB 기 : 종양은 여전히 전립선 내부에만 위치하지만 더 크고 적당히 분화 된 암세포가 있습니다.IIC 기 : 종양은 여전히 전립선 내부에만 위치하지만 더 크고 느껴질 수 있으며 중등도 또는 저 분화 암 세포가 있습니다.III 기이 단계에서 암 지역. 그것은 성장하고 퍼지고 있습니다. PSA 수준이 높습니다.IIIA 기 : 암이 근처 조직이나 정낭으로 퍼졌습니다.IIIB 기 : 종양이 방광, 직장 또는 기타 외부 구조로 외부로 퍼졌습니다.IIIC 기 : 종양이 전립선 외부에서 인근 구조로 퍼져 암세포가 제대로 분화되지 않습니다.단계 IV암은 멀리 떨어져 있습니다. 주변 구조를 넘어서도 다른 장기로 퍼졌습니다.IVA 기 : 이 단계에서 암은 국소 림프절로 퍼졌습니다.IVB 기 : 이 고급 단계에서 암은 멀리 떨어진 림프절, 뼈, 폐 또는 신체의 다른 부위를 포함하여 더 먼 부위로 퍼졌습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암의 위험 요인미국 암 학회 (American Cancer Society)에 따르면, 전립선 암의 위험 요인은 ( 5 ) :가족력 : 전립선 암은 가족력이 없는 남성에게서 발생할 수 있지만, 전립선 암에 걸린 아버지, 형제 또는 가까운 남성 친척이있는 남성에서 발병 할 가능성이 더 높습니다.유전자 변화 : 유전된 유전적 돌연변이는 BRCA1 및 BRCA2 유전자 돌연변이 및 린치 증후군을 포함한 전립선 암의 위험을 증가시킬 수도 있습니다.나이 : 나이는 전립선 암의 위험 요소가 될 수 있습니다. 40 세 미만에서는 드물지만 50 세 이상에서 더 흔하며 60 %의 경우 65 세 이상에서 발생합니다.인종 및 민족 : 흑인과 백인 남성은 전립선 암에 걸릴 위험이 높을 수 있지만 히스패닉 및 아시아 남성에서는 흔하지 않습니다.미국 암 학회에 따르면 다음 요인은 덜 명확한 역할을하지만 전립선 암에 걸릴 위험이 있습니다 ( 5 ) .다이어트 : 유제품을 많이 섭취하거나 칼슘을 너무 많이 섭취하면 전립선 암 위험이 높아질 수 있습니다.비만 : 과체중과 비만은 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있으며 더욱 공격적이고 빠르게 성장하는 형태와 사망의 위험을 증가시킬 수 있습니다.흡연 : 흡연은 전립선 암의 위험을 약간 증가시킬 수 있습니다.화학 물질 노출 : 예를 들어 소방관에서 화학 물질에 정기적으로 노출되거나 베트남 전쟁 중에 일반적으로 사용 된 화학 물질 인 Agent Orange에 노출되면 전립선 암 위험이 높아질 수 있습니다.전립선 염증 (전립선 염) : 이 연관성은 아직 입증되지 않았지만 전립선 염은 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.성병 (STI) : 임질, 클라미디아 및 기타 STI는 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.정관 절제술 : 정관 절제술은 남성을 불임으로 만드는 경우에 피임 옵션으로 사용되는 경미한 수술이지만 전립선 암의 위험을 다소 증가시킬 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암의 근본 원인전립선 암은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 전립선 암의 주요 근본 원인은 다음과 같습니다.만성 염증만성 염증은 대부분의 암을 포함한 대부분의 질병의 주요 근본 원인 중 하나입니다. Histopathology에  발표 된 2014 년 리뷰에 따르면 암의 약 20 %가 만성 염증성 질환이나 질병과 관련이 있다고 설명했습니다 ( 6 ) . 그들은 전립선 염 (염증성 전립선)과 전립선 감염이 모두 전립선 암 발병에 기여할 수 있음을 발견했습니다.염증 경로와 염증성 사이토 카인 및 만성 면역계 문제의 증가도 전립선 암 발병에 기여할 수 있습니다. 만성 염증은 종종 가공 식품이 많고 영양가가 낮은 열악하고 염증성 식단으로 인해 발생하므로 연구진이 항 염증, 항산화 제가 풍부한 식단이 만성 염증을 줄이고 전립선 암 위험을 줄일 수 있다고 결론을 내린 것은 놀라운 일이 아닙니다. 존재하지 않는 이미지입니다.인슐린 저항성 인슐린 저항성은 신체가 인슐린에 잘 반응하지 못하고 에너지를 위해 모든식이 포도당을 효과적으로 분해 할 수 없음을 의미합니다. 인슐린 저항성은 당뇨병 전증 및 당뇨병 뿐만 아니라 전립선 암으로 이어질 수 있습니다.Obesity Reviews에  발표 된 2002 년 리뷰에 따르면 고 인슐린 혈증과 인슐린 저항성은 인슐린 유사 성장 인자 결합 단백질 1과 2 (IGFBP-1, IGFBP-2) 및 성 호르몬 결합 글로불린 (SHBG)을 억제하는 동시에 인슐린 유사 성장을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 인자 1 (IGF-1) 생성은 전립선 암 및 기타 호르몬 관련 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다 ( 7 ) . Journal of National Cancer Institute에  발표 된 2003 년 연구에 따르면 인슐린 저항성을 가진 참가자는 전립선 암에 걸릴 위험이 더 높았고 인슐린 민감도가 높은 참가자는 질병에 걸릴 위험이 더 낮았습니다 ( 8 ) . 비만 리뷰에 발표된 2018 년 리뷰 는 고 인슐린 혈증, 인슐린 저항성, 비만 및 대사 질환도 전립선 암 발병에 기여할 수 있음을 발견하고 영양과 운동이 모두 예방에 역할을 할 수 있음을 권고함으로써 이러한 결과에 동의했습니다. ( 9 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.높은 스트레스, 앉아있는 생활 방식, 수면 부족 높은 스트레스, 좌식 생활 방식, 열악한 수면 모두 건강 상태가 좋지 않고 염증이 증가하며 질병 위험이 증가합니다. Frontiers in Oncology에 발표 된 1933 년 남성을 대상으로 한 2017 년 연구에 따르면 업무 스트레스가 65 세 미만 남성의 전립선 암 발병 가능성을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다 ( 10 ) .Cancer Epidemiology Biomarkers Preview에  발표 된 2014 년 연구에 따르면 , 앉아서 많이 앉아있는 직업은 전립선 암 위험을 27 ~ 30 % 증가시킬 수 있습니다 ( 11 ) . Cancer Epidemiology Biomarkers Preview에  발표 된 2013 년 연구에 따르면 불면증 및 기타 수면 장애가 노인 남성의 전립선 암 발병에 기여할 수 있습니다 ( 12 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.비타민 D 결핍 비타민 D는 면역, 뼈, 근육, 뇌, 호르몬 및 기타 건강 영역에 필수적인 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 비타민 D 결핍은 매우 흔하며 전립선 암을 포함한 대부분의 만성 증상 및 건강 문제와 관련이 있습니다.BJU International에  발표된 2009 년 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 전립선 암 환자에게 매우 흔합니다 ( 13 ) . 전립선 암에 걸린 참가자의 약 18 %가 비타민 D가 부족한 반면 50 %는 부족한 수치를 보였으며 32 %로 1/3 미만 만이 적절한 수준의 비타민 D를 가지고있었습니다 .Endocrine Connections에  발표된 2018 년 연구에 따르면 비타민 D 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 전립선 암에서 낮은 사망률과 관련이 있습니다 ( 14 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.아연 결핍 및 높은 구리 아연과 구리는 전립선 암에 영향을 미칠 수있는 두 가지 중요한 미네랄입니다. Frontiers in Oncology에  발표 된 2020 년 연구에 따르면 , 아연 결핍은 50 세 이상의 사람들에게서 전립선 암의 가능성을 높일 수 있습니다 ( 15 ) .반면, Frontiers in Bioscience에  발표 된 2005 년 리뷰에 따르면 구리 수치가 증가하면 전립선 암, 유방암 및 뇌암을 포함한 암 위험이 증가 할 수 있습니다 ( 16 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.셀레늄 결핍 셀레늄은 면역 건강, 대사 기능, 심장 건강 및 뇌 건강을 보호하고 산화 스트레스와 염증을 낮추는 데 도움이되는 중요한 미네랄입니다. 셀레늄은 글루타티온 생산의 핵심 부분이며 세포 DNA를 보호하는 항산화 경로입니다.2018 년 체계적인 검토 및 메타 분석에 따르면 셀레늄은 전립선 건강에 보호 역할을 할 수 있으며 셀레늄 결핍은 전립선 암 위험을 증가시킬 수 있습니다 ( 17 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.무거운 독성 부하 독성 노출은 전반적인 건강에 문제가됩니다. 전립선 암의 경우 중금속이 가장 큰 문제입니다. 무거운 독성 부하는 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. Cancer에 발표 된 2008 년 연구에 따르면 베트남 전쟁 중 Agent Orange에 노출되면 퇴역 군인의 전립선 암 위험이 증가했을 수 있습니다 ( 18 ) .생물학적 미량 원소 연구 (Biological Trace Elements Research)에  발표 된 2014 년 연구에 따르면 흡연자의 카드뮴 수치 증가는 전립선 암에 기여할 수 있습니다 ( 19 ) . Environmental Health Perspectives에  발표 된 2008 년 연구에 따르면 무기 비소 노출은 전립선 암 위험을 증가시킬 수 있습니다 ( 20 ) . 2019 년에 발표 된 환경 노출 다중 금속 분석에 따르면 중금속 혈청 수치는 전립선 암 위험을 나타낼 수 있습니다 ( 21 ) . Biomedical Environmental Sciences에  발표 된 2002 년 연구에 따르면 납과 티오 바르비 투르 산에 대한 환경 적 노출은 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다 ( 22 ) .International Journal of Experimental Pathology에  발표 된 2012 년 연구에 따르면 쥐의 경구 수은 노출은 전립선 암의 위험을 증가시킬 수도 있습니다 ( 23 ) . 환경 연구에 발표 된 2018 년과 2020 년 연구 는 모두 프탈레이트 노출이 전립선 암의 위험에 기여할 수 있음을 발견했습니다 ( 24 , 25 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.진단 및 기존 치료 전립선 암 진단과 기존의 치료 옵션에 들어가기 전에 먼저 전립선 암의 증상에 대해 이야기합시다.전립선 암의 징후와 증상전립선 암은 항상 증상이 없는 것은 아니며 특히 초기에 정기적 인 검진이 매우 중요합니다. 그러나 알고 있어야 할 몇 가지 징후와 증상이 있으며 경험 한 경우 의료 전문가를 방문하십시오. 가능한 징후와 전립선 암의 증상은 포함 할 수 있다 ( 26 ) : 약하거나 느린 소변 흐름, 빈번한 배뇨 또는 밤에 빈번한 배뇨를 포함한 배뇨 문제소변의 피정액의 피발기 부전 (ED)엉덩이, 척추, 등 또는 갈비뼈의 통증발이나 다리의 무감각 또는 쇠약방광 또는 장 조절 상실 존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암 진단전립선 암 검진은 조기 진단에 중요합니다. 대부분의 경우 전립선 암은 전립선 특이 항원 (PSA) 혈액 검사 또는 디지털 직장 검사 (DRE)로 진단되지만 최종 진단을 위해서는 생검이 필요합니다 . ( 27 )처음에는 의사가 병력, 가족력, 위험 요소 및 증상을 검토하고 신체 검사를 수행합니다. 디지털 직장 검사 중에 의사는 장갑을 끼고 윤활 처리 된 손가락을 직장에 삽입하여 딱딱한 부위, 융기 또는 이상을 감지합니다 ( 27 ) . 다음으로, 그들은 이상을 찾기 위해 PSA 혈액 검사를 지시 할 것입니다. PSA 혈액 검사는 일반적으로 조기 선별 검사 방법으로 증상이 없는 경우에 사용됩니다. 그러나 정상적인 결과에는 차이가 있습니다. 일부 의사는 혈액 내 4ng / mL PSA 이상에서만 추가 검사를 요청하는 반면 다른 의사는 2.5 또는 3ng / mL를 권장합니다. PSA가 4 ~ 10 인 남성 4 명 중 약 1 명은 전립선 암을 앓고 있지만 경우에 따라 4ng / mL 미만에서도 전립선 암이 나타날 수 있습니다. PSA가 10ng / mL 이상이면 전립선 암에 걸릴 확률이 50 %입니다 ( 27 ) .PSA 수치가 비정상적인 경우 추가 선별 검사가 시행됩니다. 특별 PSA 테스트에는 무 퍼센트 PSA, 복합 PSA, 전립선 건강 지수 (PHI), 4Kscore 테스트, PSA 밀도, 특정 PSA 범위가 포함될 수 있습니다. 결과가 비정상이면 의사는 PSA 검사를 반복하고 PSA 생검을 지시하고 다른 암 관련 선별 검사를 지시 할 수 있습니다. 생검 절차는 암을 확인하기 위해 비뇨기과 전문의가 전립선의 작은 샘플을 채취합니다. 생검 중에 의사는 경직장 초음파 (TRUS) 또는 MRI를 실시하거나 두 절차를 융합하여 전립선의 건강을 확인할 수 있습니다. 이 생검은 무섭게 들리지만 가벼운 불편 함 이상으로 이어지지는 않습니다 ( 27 , 28 ) . 생검은 암 진단에 양성, 암 진단에 음성 또는 ‘의심스러운’진단으로 이어질 수 있습니다. 의심은 암일 수도 있고 아닐 수도있는 일부 이상이 있으며 추가 검사가 필요함을 의미합니다. Gleason 점수의 도움으로 긍정적 인 결과가 나오면 담당 의사가 학년 수준을 결정합니다 ( 27 ) .전립선 암 진단 후, 암의 단계를 결정하고 합병증을 확인하고 특정 치료를 돕기 위해 영상 촬영을위한 X- 레이, CT 스캔, 자기장 (MRI) 또는 음파를 포함한 다양한 기타 검사를 사용할 수 있습니다. 옵션 및 절차 ( 27 ). 존재하지 않는 이미지입니다.전립선 암에 대한 기존의 치료전립선 암에 대한 기존의 치료 옵션은 암의 단계와 등급, 나이, 전반적인 건강 상태, 젊은 환자의 경우, 치료가 생식력에 미치는 영향 및 긍정적 인 결과의 가능성에 따라 달라질 수 있습니다.초기 단계에서 기존 치료는 PSA 수준 모니터링, 수술, 근접 치료 및 등각 방사선 치료를 포함한 방사선 치료를 의미 할 수 있습니다. 더 진행된 단계에서 기존의 치료에는 화학 요법과 호르몬 요법이 포함될 수 있습니다. 냉동 요법과 고강도 집속 초음파는 사용할 수있는 새로운 치료 옵션입니다 ( 29 , 30 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.살펴볼 주요 기능 실험실위험을 결정하고 전립선 암의 근본 원인을 밝히기 위해 우리가 살펴볼 수있는 다양한 핵심 기능 실험실 마커가 있습니다.염증만성 염증은 전립선 암의 근본 원인 중 하나이므로 염증 마커를 확인하는 것이 좋습니다 ( 6 ) . 이 기사를 읽는 것보다 12 가지 염증성 실험실 마커에 대해 더 많이 알고 싶다면 .C- 반응성 단백질 또는 CRP 검사는 간에서 생성 된 단백질 ( CRP )을 측정 하여 신체의 염증 수준을 나타냅니다. 임상 범위는 0 ~ 3mg / L이고 최적 범위는 0 ~ 1mg / L입니다. 1mg / L 이상의 수치를 볼 때 개인이 급성 외상이나 만성 질환으로 인한 염증 반응을 보이고 있다는 것을 압니다. C- 반응성 단백질 또는 CRP 검사는 간에서 생성되는 단백질 (CRP)을 측정하여 신체의 염증 수준을 나타냅니다. 임상 범위는 0 ~ 3mg / L이고 최적 범위는 0 ~ 1mg / L입니다. 1mg / L 이상의 수치를 보면, 그 개인이 급성 외상이나 만성 질환으로 인한 염증 반응을 보이고 있음을 압니다.Lactate Dehydrogenase (LDH)는 모든 살아있는 세포에서 발견되는 효소입니다. 수치가 상승하면 염증을 나타낼 수 있습니다. 최적 수준은 140-180입니다. 180 이상의 수치는 염증을 나타냅니다.혈청 페리틴은 체내 페리틴 수치를 측정하여 철분 결핍 빈혈 및 기타 건강 문제를 감지합니다. 상승된 혈청 페리틴 수치는 염증, 간 질환,자가 면역 질환 또는 암을 나타낼 수 있습니다. 임상 범위는 30-400이고 최적 범위는 남성의 경우 50-150입니다.   존재하지 않는 이미지입니다.인슐린 저항성인슐린 저항성은 전립선 암의 또 다른 위험 요소이므로 검사를 권장합니다 ( 7 , 8 , 9 ) .혈당 불균형은 염증 위험을 증가시킬 수 있습니다. 공복 인슐린은 상승 된 혈당 수치를 인식하고 염증, 인슐린 저항성 , 혈당 문제 및 당뇨병을 감지 할 수 있습니다 . 공복 인슐린의 임상 범위는 2.6 – 24.9 uIU / ml이고 최적 범위는 1.0 – 5.0 uIU / ml입니다. 헤모글로빈 A1C (HbA1c)는 지난 3 개월 동안 혈당 또는 혈당의 평균 포도당 양을 제공하여 염증 및 당뇨병에 대한 최고의 검사 중 하나입니다. 임상 범위는 4.8 ~ 5.6이고 최적 범위는 4.5 ~ 5.2입니다.지질 프로필은 암 위험을 포함한 염증 및 관련 문제의 또 다른 징후 일 수 있습니다. LDL 대 HDL 및 트리글리세리드 대 HDL의 균형 잡힌 비율은 건강에 필수적입니다. 이상적으로는 LDL : HDL 비율 : 3 : 1 이하, 최적의 2 : 1을 찾고 있습니다. 트리글리 세라이드의 경우 HDL 비율 : 2 : 1 이하, 1 : 1이 최적입니다. 더 높은 비율은 인슐린 저항성과 염증을 나타낼 수 있습니다. 최적 수준 :VLDL 콜레스테롤 : 이상적인 범위는 5 ~ 30mg / dl입니다.HDL 콜레스테롤 : 아이디어 범위는 55 ~ 80입니다. 100 이상의 수치는 만성 염증 또는 신체의 활동성 감염을 나타낼 수 있습니다.트리글리세리드 : 이상적인 범위는 40 ~ 80입니다. 존재하지 않는 이미지입니다.비타민 D 및 플라스마 아연비타민 D 결핍, 낮은 수준의 아연, 높은 수준의 구리 또는 낮은 아연-구리 비율은 또한 전립선 암 위험을 증가시킬 수 있으므로 ( 13 , 14 , 15 , 16 ) 이러한 마커에 대한 검사를 권장합니다.비타민 D3는 우리 인구의 대부분이 결핍 된 중요한 비타민입니다. 낮은 수치는 염증을 나타낼 수 있습니다. 비타민 D의 정상 수준은 50 nmol / L (20 ng / mL) 이상이고 최적 수준은 75 nmol / L (30 ng / mL) 이상입니다.아연과 구리는 생리적 경로를 조절하기 위해 길항제로서 서로 경쟁합니다. 둘 사이의 적절한 균형은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 혈장 아연 및 혈청 구리 수치와 균형을 확인하는 것이 좋습니다. 적절한 아연-구리 비율은 1 : 8이어야하며 아연의 정상 범위는 90 – 135µg / dL 이며 혈청 구리 비율은 1에서 1.2 사이 여야합니다. 존재하지 않는 이미지입니다.간 효소  간 효소 수치는 염증을 나타낼 수도 있습니다. 간, 담낭, 담즙 또는 신장 문제를 나타낼 수도 있습니다.  알칼리성 포스파타제는 간의 담즙 시스템을 구성하는 점막 세포에 의해 만들어지고 정상적인 담즙 흐름을 돕는 간 효소입니다. 수치가 상승하면 (95 이상) 염증과 간 및 담낭 문제를 나타낼 수 있습니다. Alanine aminotransferase (AST)는 간 효소입니다. 수치가 상승하면 염증을 나타낼 수 있습니다. 정상 수준은 10 ~ 26 IU / L입니다.  아스파 테이트 트랜스 아미나 제 (ALT)는 간 스트레스가 증가 할 때 유출되는간에 존재하는 효소입니다. 상승 된 수치는 염증을 나타낼 수 있습니다. 정상 수치는 10 ~ 26 IU / L입니다. GGT (Gamma-Glutamyl Transpeptidase)는 간, 췌장 및 신장에있는 효소입니다. 높은 수치는 보통 알코올 중독 및 / 또는 느린 담낭 또는 담석 폐쇄로 인한 염증 및 간 질환을 나타낼 수 있습니다. 정상 수준은 10 ~ 26 IU / L입니다. 10 IU / L보다 낮은 수치는 비타민 B6 결핍의 징후 일 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.자연적인 지원 전략염증 감소, 혈당 균형 조정, 비타민 및 미네랄 수치 개선 및 기타 요인은 질병의 위험을 줄이고 회복을 지원하는 데 중요한 역할을합니다. 다양한식이 요법 및 라이프 스타일 전략과 스마트 한 보충제를 통해 자연스럽게 건강을 지탱할 수 있습니다.이러한 전략은 전립선 암을 예방, 완화, 치료 또는 치료하기 위해 FDA 승인을받지 않았지만 매우 도움이된다는 데이터가 있습니다. 귀하의 의사 또는 의료 종사자와상의하십시오.  항 염증 영양 계획Histopathology에  발표 된 2014 년 리뷰에 따르면 만성 염증은 전립선 암의 근본 원인 중 하나 일 수 있으며 항 염증 및 항산화 제가 풍부한 식단이 도움이 될 수 있습니다 ( 6 ) . 정제 설탕, 정제 오일, 기존 유제품, 전통적으로 사육 및 가공 된 동물 제품, 글루텐, 인공 재료, 고도로 가공 된 식품, 튀김 식품 및 정크 푸드를 포함한 염증성 식품을 식단에서 제거하십시오.다량의 채소, 야채, 허브, 향신료, 발효 식품, 저혈당 지수 과일, 건강한 지방 , 그리고 풀을 먹인 쇠고기, 목초지에서 자란 가금류 및 계란, 자연산 어획량과 같은 깨끗한 동물성 단백질로 몸에 연료를 공급하십시오. 존재하지 않는 이미지입니다.케토시스에 들어가기 일반적으로 신체는 에너지를 위해 포도당을 태 웁니다. 탄수화물 제한, 칼로리 제한 또는 금식의 결과로 신체가 에너지를 소모 할 수 있는 식이 포도당이 충분하지 않으면 대신 에너지를 위해 지방으로 변하고 그 과정에서 케톤을 만들기 시작합니다. 케토시스는 염증 감소, 인슐린 민감성 증가, 질병 위험 감소에 대한 세포 재생 개선으로 많은 건강상의 이점을 제공합니다.케토 제닉 식단은 케토시스에 들어가는 좋은 방법으로 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종양학의 현재 의견 에 발표 된 2019 연구 다이어트는 위험과 전립선 암의 진행에 중요한 역할을 할 수 있고 낮은 탄수화물 또는 다음과 같은 것을 발견했다 케톤식이 요법 것은 질병의 위험을 줄일 수 체중 감소와 신진 대사 마커를 도움이 될 수 있습니다  ( 31 ) . Cancer Prevention Research에 발표 된 2010 년 연구 는 전립선 암에서 저탄수화물 식단의 역할을 조사했으며 탄수화물의 20 % 미만을 섭취하는 것이 질병에 도움이된다는 것을 발견했습니다 ( 32 ) . 케토 제닉 식단을 따르려면 탄수화물 수준을 5 ~ 10 %로 매우 낮게 유지하고, 단백질 수준은 20 ~ 30 %로 적당히, 지방은 칼로리의 65 ~ 70 %로 높게 유지하십시오. 지방이 많은 정크 푸드를 통해 다량 영양소 비율에만 초점을 맞추지 말고 위에서 설명한대로 영양이 풍부한 전체 식품과 함께 항 염증 식단을 섭취하십시오.대부분의 식단은 아보카도, 코코넛 오일, 코코넛 버터, 코코넛, 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 목초지에서 키운 버터와 버터 기름, 아마씨, 대마 씨, 치아 씨드, 호박씨를 포함한 건강한 지방으로 구성되어야합니다. , 기타 종자, 올리브, 견과류 및 풀을 먹인 쇠고기, 목초지에서 자란 가금류 및 계란, 자연산 어류 및 야생 사냥감과 같은 깨끗한 동물성 식품의 지방. 자세한 내용은 실제 음식 케토 다이어트에 대한이 기사를 읽어보십시오 . 존재하지 않는 이미지입니다.간헐적, 부분적, 장기적 단식 금식은 케톤증에 걸리고 케톤 생성, 항 염증 식단을 지원하는 또 다른 좋은 방법입니다. 단식은 암을 포함하여 다른 많은 건강상의 이점을 제공합니다. National Reviews Cancer에  발표 된 2018 년 연구에 따르면 , 금식은 심각한 위험이나 부작용없이 암 치료 방법을 지원할 수 있습니다 ( 33 ) . 금식하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.간헐적 단식은 단식 기간과 하루 내에 식사 기간 사이를 순환하는 먹는 방법입니다. 간헐적 단식이 처음이라면 밤새 수면을 포함하여 12 시간의 금식을 포함하는 단순 단식으로 시작할 수 있습니다. 저녁 식사 후에 금식 을 시작 하고 아침 식사까지 12 시간 동안 먹지 마십시오. 식사 기간 동안 영양소와 열량 요구 사항을 충족하기 위해 영양이 풍부한 항 염증 및 케톤 생성 식단에 집중하십시오. 스위트 스팟에 도달 할 때까지 점차적으로 단식 시간을 늘리십시오. 대부분의 사람들은 16 : 8 방법을 사용하여 16 시간 단식 기간으로 최선을 다합니다.자신에게 도전 할 준비가되었지만 음식없이 완전히 갈 준비가되지 않은 경우 부분 금식을 시도 할 수 있습니다. 부분 단식은 일반적으로 액체 또는 칼로리 감소에 초점을 맞춘 전략을 포함합니다. 액체 부분 금식을 시도 할 수 있습니다. Green Juice Fasting은 녹즙에 초점을 맞추고 Bone Broth Fasting은 며칠 동안 뼈 국물을 마시는 데 중점을 둡니다. 영양분이 높고 단백질이 적으며 탄수화물이 적은 부분 단식 계획 인 Fasting Mimicking Diet 또는 FMD를 시도해 볼 수 있습니다. 첫째 날에는 칼로리를 하루 1,100 칼로리로 제한하십시오. 이 칼로리 중 500 개는 복합 탄수화물에서, 500 개는 건강한 금식에서 나옵니다. 주로 견과류에서 약 100 칼로리 또는 25g의 식물성 단백질이 허용됩니다. 2 ~ 5 일차에는 복합 탄수화물에서 400 칼로리, 건강한 지방에서 400 칼로리로 칼로리가 800 칼로리로 제한됩니다. Fat 또는 Keto Fast 또는 Daniel Fast로 전환 할 수도 있습니다. Fat 또는 Keto Fast는 하루에 500 ~ 1000 칼로리를 섭취하는 데 초점을 맞추고 있으며 이러한 칼로리의 90 %는 건강한 지방에서 나옵니다. Daniel Fast는 21 일 동안 채식에 초점을 맞춘 성경적 금식입니다.더 긴 간헐적 단식이나 부분적 단식 전략을 준비하고 잘하고 있다면 연장 단식을 시도 할 수 있습니다. 장시간 금식 또는 물 단식 중에는 정제수를 포함한 비 칼로리 음료 만 마시고 하루 또는 며칠 동안 허브 차를 마실 수 있습니다. 이 전략은 단식 경험이있는 사람들만을위한 것입니다. 내 웹 사이트를 검색하여 이러한 모든 금식 방법에 대해 배울 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.규칙적인 움직임과 운동비만 리뷰에 발표 된 2018 리뷰  식이 요법과 함께 운동을 방지하는 역할 재생 수 있음을 발견 하였다 ( 9 ) . 매일 몸을 움직이고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 약간의 스트레칭, 짧은 산책 또는 요가로 하루를 시작하십시오.계단을 오르고, 스트레칭을하고, 몸을 흔들고, 정오 산책을하고, 아이들이나 애완 동물과 놀고, 좋아하는 노래에 맞춰 춤을 추고, 가능할 때마다 운전하는 대신 걷거나 자전거를 타면서 하루 종일 활동적인 상태를 유지하십시오. . 하루가 끝나면 재미있는 댄스 세션, 저녁 산책, 요가 또는 스트레칭을 시도 할 수 있습니다.일주일에 5 일, 하루에 최소 20-30 분씩 규칙적으로 운동하십시오. 활발한 걷기, 하이킹, 조깅, 자전거 타기, 수영, 춤 또는 트램폴린 운동과 같은 심혈관 운동, 역도, 체중 운동, 저항 밴드 운동, 케틀벨 훈련, CrossFit 또는 TRX와 같은 근력 및 저항 운동을 혼합합니다. 요가, 필라테스 또는 바레 운동과 같은 영향이 적은 활동. 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)은 짧지 만 효과적인 세션 내에서 심장 강화 운동, 근력 운동 및 저항 운동을 할 수있는 현명한 방법입니다. 존재하지 않는 이미지입니다.스트레스를 줄이고 좋은 수면을 우선시하십시오종양학의 프론티어가에 게시 1933/  남성에 2017 연구에 발표 된 2013 공부하는 동안 스트레스, 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있음을 발견했다 암 역학 바이오 마커 미리보기 발견했다 불면증과 다른 수면 장애는 전립선 암의 발전에 기여할 수 있음  ( 10 , 11 , 12 ) . 스트레스 수준을 낮추고 수면을 우선시하는 것은 건강에 중요합니다.스트레스가 많은 활동과 가능한 한 많이 실망시키는 사람들과의 상호 작용을 줄이십시오. 편안하고 고양된 활동과 상호 작용을 찾으십시오. 스트레스에 더 잘 대처하는 법을 배우십시오. 지지하는 커뮤니티를 찾고 지지하는 사람들과 시간을 보내십시오. 아무리 짧더라도 매일 지정된 ‘me-time’이 있는지 확인하십시오. 명상, 호흡 운동, 안내 이완, 시각화 운동, 점진적 근육 이완, 일지, 감사 및기도를 연습 해보십시오.수면을 개선하려면 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나 일주기 리듬을 유지하는 것을 목표로합니다. 잠자리에 들기 전 저녁에 전자 제품, 음식, 설탕, 카페인, 알코올 및 스트레스를 피하십시오. 편안한 활동과 의미있는 연결을 찾으십시오. 치유 목욕을하고, 허브 차를 마시고, 진정 에센셜 오일을 사용하십시오.침실이 차분하고 안전한 곳인지 확인하십시오. 당신의 침실에서 어떤 논쟁도 떠나지 말고 화나게 잠자리에 들지 않기로 약속하십시오. 자기 전에 배우자와 감사 연습을하는 것은 좋은 생각입니다. 자녀에게도 똑같이 연습 할 수 있습니다. 암막 커튼이나 아이 마스크, 편안한 베개와 침구,지지 매트리스에 투자하십시오.  존재하지 않는 이미지입니다.해독 경로 열기 연구를 통해 중금속 독성이 전립선 암의 위험과 진행을 증가시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다 ( 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 ) . 해독 경로를 여는 것은 매우 중요합니다. 건강한 식단을 통해 소화, 흡수 및 제거 경로를 지원하십시오.운동과 적외선 사우나를 통해 땀을 흘려 피부를 통한 해독을 지원합니다. 아말감 수은 충전재가 모두 생물학적 치과 의사에서 제거되었는지 확인하십시오. 중금속 및 독소에 결합하고 이러한 독소 제거를 지원하며 산화 스트레스와 염증을 줄이는 활성 코코넛 숯을 사용해보십시오 . 또한 중금속 및 기타 독소 제거를 지원하고 해독 경로를 개선하는 부식 산, 풀 빅산 및 부식 산의 여러 공급원에서 파생 된 생체 활성 탄소를 권장 합니다. 특정 중금속 해독 보충제 및 기타 독소 나 감염으로부터 해독하기위한 기타 보충제를 도와 줄 수있는 기능 건강 전문가와 협력하는 것이 좋습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.비타민 D 수치 향상연구에 따르면 비타민 D 결핍은 전립선 암 위험을 증가시킬 수 있습니다 ( 13 , 14 ) . 비타민 D 수치를 높이려면 매일 야외에서 햇볕을 쬐는 것이 중요합니다. 그러나 실내 생활 방식과 많은 사람들이 연중 대부분을 흐리거나, 우울하거나, 비가 오거나, 눈이 내리는 날씨를 경험하고 있기 때문에 일반적으로 햇빛만으로는 비타민 D 수치를 최적화하기에 충분하지 않습니다. 지방이 많은 생선, 간, 달걀 노른자 등 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하지만 충분하지는 않습니다. 매일 보충이 중요합니다. 비타민 D 보충제 만 사용하는 것만으로는 충분하지 않지만 적절한 흡수를 위해서는 비타민 K도 필요합니다. 매일 비타민 D3 / K2 보충제를 권장합니다. 일반적으로 25 파운드당 1,000IU를 사용합니다. 체중의 감소는 당신의 수준을 건강한 범위로 만드는 데 도움이됩니다. 매년 최소 1-2 회 비타민 D 수치를 테스트하고 50-100 ng / ml 사이의 수치를 얻고 싶습니다. 전립선 암과 같은 질병의 치료 수준은 70-100 ng / ml 사이가 될 것이라는 가설이 세워졌습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.아연 및 셀레늄 수준 향상우리는 연구를 통해 아연과 셀레늄 수치가 낮으면 전립선 암의 위험이 높아질 수 있다는 것을 알고 있습니다  ( 15 , 16 , 17 ) . 아연의 식품 공급원에는 육류, 조개류, 견과류, 씨앗 및 콩류가 포함됩니다. 그러나 아연 보충제를 매일 섭취하는 것이 최적의 수준에 중요합니다. 반면에 셀레늄 보충은 거의 필수가 아닙니다. 셀레늄이 엄청나게 높은 너트인 브라질 너트를 하루에 두 개 먹으면 일상적인 필요를 쉽게 충족 할 수 있습니다. 셀레늄이 풍부한 다른 식품으로는 쇠고기, 가금류, 계란, 조개류, 요구르트, 해바라기 씨, 시금치, 버섯, 렌즈 콩, 캐슈, 바나나가 있습니다. 일반적으로 셀레늄의식이 공급원으로 충분하지만 보충이 필요한지 알아보기 위해 기능 건강 전문가와 상담 할 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.크랜베리 사용 고려 크랜베리를 사용하는 것은 환상적인 자연 지원 아이디어 일 수 있습니다. 체코 슬로바키아 올 로모 우츠 주 팔라 키 대학 의과 대학 생의학 논문에 발표 된 2016 년 무작위 대조 시험에 따르면 , 급진적 전립선 절제술 전에 크랜베리 보충제를 사용하면 PSA 및 기타 전립선 암 마커를 감소시켜 전립선 암 환자에게 몇 가지 이점을 제공 할 수 있습니다. ( 34 ) .크랜베리 주스를 섭취하고 크랜베리 보충제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 크랜베리를 전립선 건강 및 비뇨 기능을 지원하는 약제로 포함하는 전립선 보호 보충제를 찾을 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.커큐민, 케르세틴 및 레스베라트롤 사용 고려 연구에 따르면 만성 염증은 전립선 암의 주요 근본 원인 중 하나이며 항 염증 식단을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다 ( 6 ) . 커큐민은 가장 잘 연구 된 항 염증 향신료 중 하나 인 강황의 활성 화합물입니다.케르세틴은 적포도주, 포도 및 베리에서 발견되는 식물성 화합물 및 항산화 제인 레스베라트롤과 함께 잘 작동하는 식물 플라보노이드입니다. 둘 다 항 염증 효과를 제공합니다.전립선에  발표 된 2019 년 무작위 이중 맹검 위약 대조 시험에 따르면 커큐민의 경구 섭취가 전립선 암에서 항암 효과를 제공 할 수 있음을 발견했습니다 ( 35 ) . Cancers (Basel)에 발표 된 2020 년 연구에 따르면 케르세틴과 레스베라트롤의 조합을 사용하면 전립선 암 관리에 도움이 될 수 있습니다 ( 36 ) .이러한 화합물은 모두 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 세포 내에서 NrF2 항산화 반응 요소를 활성화하는 데 도움이됩니다. 이 모든 화합물을 보충하는 것이 좋습니다. 거기에있는 모든 것, 커큐민, 케르세틴, 레스베라트롤, 그리고 아마도 다른 항 염증 허브를 포함하는 염증 방어를위한 고품질 보충제를 찾을 수 있습니다. 존재하지 않는 이미지입니다.Saw Palmetto, Pygeum 및 Beta-Sitosterol 사용 고려 쏘 팔메 토는 특히 남성에게 전립선 기능 개선, 비뇨기 건강 개선, 염증 감소, 테스토스테론 수치 개선, 탈모 감소 등 다양한 혜택을 위한 보충제로 일반적으로 사용되는 손바닥의 한 형태입니다. International Journal of Oncology에  발표 된 2007 년 연구에 따르면 쏘 팔메 토는 전립선 암에 도움이 될 수 있습니다 ( 37 ) . Pygeum은 아프리카 벚나무에서 추출한 허브 추출물로 염증 감소와 비뇨기 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. Endocrine에 발표 된 2007 년 연구에 따르면 phytosterol pygeum은 위험을 줄이고 전립선 암 치료에 도움이 될 수 있습니다 ( 38 ) . 베타-시토스테롤은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수있는 식물성 물질입니다. 에 게시 2000 리뷰에 따르면 체계적인 리뷰의 코크 레인 데이터베이스, 베타 – sitosterols은 양성 전립선 비대증의 증상을 감소시킬 수있다 ( 39 ) . 존재하지 않는 이미지입니다.적색광 요법 사용 고려 적색 광선 요법 (RLT)은 강력한 치료 기술이자 대체 치유 방법입니다. 그것은 염증 감소, 더 나은 수면 및 더 많은 에너지를 포함하여 다양한 치료 목적을 위해 적색의 낮은 수준의 빛을 사용합니다. Journal of Urology에  발표 된 1985 년 체외 연구에 따르면 광 역학 치료는 전립선 암에 유익한 치료 방법이 될 수 있습니다 ( 40 ) . Photomedicine and Laser Surgery에 발표 된 2012 년 예비 동물 연구에 따르면 37 일 동안의 적색 광선 요법은 330 개의 측정 된 종양에서 종양 성장을 감소시켰다 ( 41 ) .집에서 적색 광선 요법을 사용할 수 있습니다. 시중에는 고품질의 저렴한 소형 적색 광선 치료 장치가 있습니다. 적색 광선 요법을 사용하는 것은 간단합니다. 편안한 자기 관리 루틴이 될 수 있습니다. 속옷과 양말과 같은 속옷 만 남겨두고 옷을 벗으십시오. 적색 광선 요법 장치에서 4 ~ 6 인치 떨어진 곳에 앉거나 서십시오.처음에는 1 ~ 2 분으로 시작하지만 점차적으로 시간을 늘리고 각 환부를 5 ~ 15 분 동안 치료합니다. 전신 적색 광선 요법 장치를 12 ~ 20 분 (양쪽에 6 ~ 10 분) 사용할 수도 있습니다. 적색 광선 요법 장치를 일주일에 4 ~ 10 회 사용하고 세션 사이에 최소 6 시간을 허용합니다. 존재하지 않는 이미지입니다.마지막 생각들전립선 암은 전립선에 영향을 미치는 암의 한 형태입니다. 매년 약 248,530 건의 새로운 전립선 암 사례가 발생합니다. 조기에 발견되면 성공적인 치료의 가능성이 높지만, 위험을 줄이고 긍정적 인 결과의 가능성을 높이려면 선별 검사와 예방이 중요합니다 ( 1 , 2 , 3 ) .본인의 건강을 지원하고 웰빙을 개선하기 위해 제가 설명한식이 요법 및 생활 방식 권장 사항과 보충제를 포함하여 전립선 암에 대한 저의 자연적인 지원 전략을 따르는 것이 좋습니다.기능적 건강 코치와 함께 일하고 싶다면  훌륭한 코치를 찾는 방법에 대한 팁과 함께이 기사 를 추천  합니다 . 저희 웹 사이트는  세계적 수준의 건강 코치 팀과 함께 장거리 기능 건강 코칭 프로그램을 제공합니다  . 귀하의 건강 및 기타 목표에 대한 추가 지원을 받으려면 연락하십시오. 환상적인 코치가 귀하의 여정을 지원합니다. 존재하지 않는 이미지입니다.이 기사의 출처는 다음과 같습니다.1. 전립선 암. 미국 암 학회. 여기에 링크2. 전립선 암이란? 미국 암 학회. 여기에 링크3. 전립선 암에 대한 주요 통계. 미국 암 학회. 여기에 링크4. 전립선 암 단계 및 등급. 미국 암 학회. 여기에 링크5. 전립선 암 위험 요인. 미국 암 학회. 여기에 링크6. 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PMID : 22853435번역  구글출처https://drjockers.com/prostate-cancer/ Prostate Cancer: Symptoms, Causes and Support StrategiesHere you will learn what prostate cancer, the various stages, risk factors, root cause factors and the top natural support strategies.drjockers.com